Sobre o Sono

É um dos fenômenos biológicos mais importantes para a sobrevivência dos seres vivos. Além disso, sabe-se que a baixa qualidade pode agravar qualquer doença clínica como a hipertensão arterial, o diabetes mellitus, a epilepsia ou a asma, por exemplo, sendo fundamental no tratamento dessas doenças a correção de eventuais transtornos associados.

A privação do sono, mesmo que de apenas 45 a 60 minutos por período de uma semana, pode causar diversas alterações psíquicas e neurocognitivas significativas que nem sempre são percebidas. Vale ficar atento!

A correria da vida moderna e o estresse têm feito com que as pessoas durmam cada vez menos. Essa redução do tempo oferece males ao organismo, incluindo prejuízos cognitivos, aumento de irritabilidade e da liberação de cortisol e ACTH (hormônios relacionados ao estresse). Por isso, buscar uma alternativa para aliviar a tensão e o estresse do dia a dia é importante e válido para quem busca uma noite mais reparadora.

A duração da noite é variável de pessoa para pessoa. O que vale para um, pode não ser bom para outros. Algumas pessoas se sentem bem dormindo somente cinco, seis horas, enquanto outras necessitam de oito horas ou mais para se sentirem dispostas no dia seguinte.

A USB foi fundada em junho de 2017 por uma equipe multidisciplinar, tendo como objetivo levar à comunidade brasiliense atendimento dos transtornos noturnos, personalizado e de alta qualidade. Para isso, conta com a colaboração de pessoal técnico capacitado e amplamente supervisionado.

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